Çiğ Ribeye Kapak Biftek: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Ribeye Kapak Biftek, 180 kalori içerir. 19,7 g protein, 1,5 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Çiğ Ribeye Kapak Biftek: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	180 kcal	9%
Protein	19,7 g	39%
Karbonhidrat	1,5 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,6 g	14%
Doymuş yağ	4,1 g	20%
Sodyum	88 mg	4%

Çiğ Ribeye Kapak Biftek: beslenme ve sağlık

Çiğ Ribeye Kapak Biftek, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %44 protein, %3 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Ribeye Kapak Biftek kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Ribeye Kapak Biftek, 180 kalori içerir.

Çiğ Ribeye Kapak Biftek ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 19,7 g protein, ayrıca 1,5 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Ribeye Kapak Biftek, 180 kalori içerir; 19,7 g protein, 1,5 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,6 g yağ sağlar.