Çiğ Kiremit Balığı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Kiremit Balığı, 96 kalori içerir. 17,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Çiğ Kiremit Balığı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	96 kcal	5%
Protein	17,5 g	35%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,3 g	3%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	53 mg	2%

Çiğ Kiremit Balığı: beslenme ve sağlık

Çiğ Kiremit Balığı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %77 protein, %0 karbonhidrat ve %23 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Kiremit Balığı kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Kiremit Balığı, 96 kalori içerir.

Çiğ Kiremit Balığı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Kiremit Balığı, 96 kalori içerir; 17,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,3 g yağ sağlar.