Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli), 191 kalori içerir. 19,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 12,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	191 kcal	10%
Protein	19,9 g	40%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	12,4 g	16%
Doymuş yağ	4,6 g	23%
Sodyum	80 mg	3%

Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli): beslenme ve sağlık

Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %42 protein, %0 karbonhidrat ve %58 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli) kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli), 191 kalori içerir.

Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 19,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Üst Sirloin Kapağı Biftek (1/8" Yağ Trimli), 191 kalori içerir; 19,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 12,4 g yağ sağlar.