Çiğ Hindi Ciğeri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Hindi Ciğeri, 128 kalori içerir. 18,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 5,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Çiğ Hindi Ciğeri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	128 kcal	6%
Protein	18,3 g	37%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	5,5 g	7%
Doymuş yağ	1,7 g	8%
Sodyum	131 mg	6%

Çiğ Hindi Ciğeri: beslenme ve sağlık

Çiğ Hindi Ciğeri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %60 protein, %0 karbonhidrat ve %40 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Hindi Ciğeri kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Hindi Ciğeri, 128 kalori içerir.

Çiğ Hindi Ciğeri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Hindi Ciğeri, 128 kalori içerir; 18,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,5 g yağ sağlar.