Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti, 244 kalori içerir. 17,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 18,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	244 kcal	12%
Protein	17,2 g	34%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	18,9 g	24%
Doymuş yağ	8,2 g	41%
Sodyum	61 mg	3%

Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti: beslenme ve sağlık

Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %29 protein, %0 karbonhidrat ve %71 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti, 244 kalori içerir.

Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 18,9 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Kuzu Omuz Kol Eti, 244 kalori içerir; 17,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 18,9 g yağ sağlar.