Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri, 88 kalori içerir. 3,0 g protein, 20,7 g karbonhidrat (9,1 g şeker), 2,9 g lif ve 0,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	88 kcal	4%
Protein	3,0 g	6%
Karbonhidrat	20,7 g	8%
Şeker	9,1 g	-
Lif	2,9 g	10%
Yağ	0,8 g	1%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	3 mg	0%

Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri: beslenme ve sağlık

Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %12 protein, %81 karbonhidrat ve %7 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri, 88 kalori içerir.

Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,0 g protein, ayrıca 20,7 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Beyaz Tatlı Mısır Taneleri, 88 kalori içerir; 3,0 g protein, 20,7 g karbonhidrat, 2,9 g lif ve 0,8 g yağ sağlar.