Kırmızı veya Cayenne Biberi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kırmızı veya Cayenne Biberi, 318 kalori içerir. 12,0 g protein, 56,6 g karbonhidrat (10,3 g şeker), 27,2 g lif ve 17,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Kırmızı veya Cayenne Biberi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	318 kcal	16%
Protein	12,0 g	24%
Karbonhidrat	56,6 g	21%
Şeker	10,3 g	-
Lif	27,2 g	97%
Yağ	17,3 g	22%
Doymuş yağ	3,3 g	16%
Sodyum	30 mg	1%

Kırmızı veya Cayenne Biberi: beslenme ve sağlık

Kırmızı veya Cayenne Biberi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,2 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %53 karbonhidrat ve %36 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kırmızı veya Cayenne Biberi kaç kalori içerir?

100 g Kırmızı veya Cayenne Biberi, 318 kalori içerir.

Kırmızı veya Cayenne Biberi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,0 g protein, ayrıca 56,6 g karbonhidrat ve 17,3 g yağ.

Özet

100 g Kırmızı veya Cayenne Biberi, 318 kalori içerir; 12,0 g protein, 56,6 g karbonhidrat, 27,2 g lif ve 17,3 g yağ sağlar.