Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu), 450 kalori içerir. 1,0 g protein, 1,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 50,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	450 kcal	23%
Protein	1,0 g	2%
Karbonhidrat	1,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	50,0 g	64%
Doymuş yağ	16,7 g	83%
Sodyum	607 mg	26%

Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu): beslenme ve sağlık

Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 607 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %1 protein, %1 karbonhidrat ve %98 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu) kaç kalori içerir?

100 g Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu), 450 kalori içerir.

Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 1,0 g protein, ayrıca 1,0 g karbonhidrat ve 50,0 g yağ.

Özet

100 g Azaltılmış Kalorili Margarin (tuzlu), 450 kalori içerir; 1,0 g protein, 1,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 50,0 g yağ sağlar.