Az Yağlı Cheddar Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Cheddar Peyniri, 316 kalori içerir. 27,4 g protein, 2,7 g karbonhidrat (0,3 g şeker), 0,0 g lif ve 20,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Az Yağlı Cheddar Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	316 kcal	16%
Protein	27,4 g	55%
Karbonhidrat	2,7 g	1%
Şeker	0,3 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	20,4 g	26%
Doymuş yağ	12,6 g	63%
Sodyum	628 mg	27%

Az Yağlı Cheddar Peyniri: beslenme ve sağlık

Az Yağlı Cheddar Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,4 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 628 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %36 protein, %4 karbonhidrat ve %60 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Cheddar Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Cheddar Peyniri, 316 kalori içerir.

Az Yağlı Cheddar Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 27,4 g protein, ayrıca 2,7 g karbonhidrat ve 20,4 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Cheddar Peyniri, 316 kalori içerir; 27,4 g protein, 2,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 20,4 g yağ sağlar.