Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş), 168 kalori içerir. 7,9 g protein, 21,7 g karbonhidrat (3,9 g şeker), 3,1 g lif ve 5,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	168 kcal	8%
Protein	7,9 g	16%
Karbonhidrat	21,7 g	8%
Şeker	3,9 g	-
Lif	3,1 g	11%
Yağ	5,5 g	7%
Doymuş yağ	2,8 g	14%
Sodyum	276 mg	12%

Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş): beslenme ve sağlık

Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %19 protein, %52 karbonhidrat ve %30 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş) kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş), 168 kalori içerir.

Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,9 g protein, ayrıca 21,7 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Tavuk veya Hindi ve Sebzeli Börek (Dondurulmuş), 168 kalori içerir; 7,9 g protein, 21,7 g karbonhidrat, 3,1 g lif ve 5,5 g yağ sağlar.