Az Yağlı Yulaflı Kurabiye: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Yulaflı Kurabiye, 365 kalori içerir. 4,0 g protein, 64,6 g karbonhidrat (32,1 g şeker), 16,1 g lif ve 10,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Az Yağlı Yulaflı Kurabiye: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	365 kcal	18%
Protein	4,0 g	8%
Karbonhidrat	64,6 g	23%
Şeker	32,1 g	-
Lif	16,1 g	58%
Yağ	10,0 g	13%
Doymuş yağ	4,1 g	20%
Sodyum	562 mg	24%

Az Yağlı Yulaflı Kurabiye: beslenme ve sağlık

Az Yağlı Yulaflı Kurabiye, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,1 g ile lif açısından zengindir. 100 g başına 562 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %71 karbonhidrat ve %25 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Yulaflı Kurabiye kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Yulaflı Kurabiye, 365 kalori içerir.

Az Yağlı Yulaflı Kurabiye ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,0 g protein, ayrıca 64,6 g karbonhidrat ve 10,0 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Yulaflı Kurabiye, 365 kalori içerir; 4,0 g protein, 64,6 g karbonhidrat, 16,1 g lif ve 10,0 g yağ sağlar.