Az Yağlı Patates Cipsi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Patates Cipsi, 471 kalori içerir. 7,1 g protein, 66,9 g karbonhidrat (0,2 g şeker), 5,9 g lif ve 20,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %24'sine denk gelir.

Az Yağlı Patates Cipsi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	471 kcal	24%
Protein	7,1 g	14%
Karbonhidrat	66,9 g	24%
Şeker	0,2 g	-
Lif	5,9 g	21%
Yağ	20,8 g	27%
Doymuş yağ	4,2 g	21%
Sodyum	571 mg	25%

Az Yağlı Patates Cipsi: beslenme ve sağlık

Az Yağlı Patates Cipsi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 571 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %55 karbonhidrat ve %39 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Patates Cipsi kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Patates Cipsi, 471 kalori içerir.

Az Yağlı Patates Cipsi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,1 g protein, ayrıca 66,9 g karbonhidrat ve 20,8 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Patates Cipsi, 471 kalori içerir; 7,1 g protein, 66,9 g karbonhidrat, 5,9 g lif ve 20,8 g yağ sağlar.