Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz), 228 kalori içerir. 19,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 16,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	228 kcal	11%
Protein	19,3 g	39%
Karbonhidrat	0,1 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	16,7 g	21%
Doymuş yağ	7,4 g	37%
Sodyum	52 mg	2%

Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz): beslenme ve sağlık

Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %34 protein, %0 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz) kaç kalori içerir?

100 g Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz), 228 kalori içerir.

Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 19,3 g protein, ayrıca 0,1 g karbonhidrat ve 16,7 g yağ.

Özet

100 g Rib Eye Biftek (Çiğ, Kemiksiz), 228 kalori içerir; 19,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 16,7 g yağ sağlar.