Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara), 186 kalori içerir. 29,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 7,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	186 kcal	9%
Protein	29,4 g	59%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	7,6 g	10%
Doymuş yağ	2,6 g	13%
Sodyum	87 mg	4%

Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara): beslenme ve sağlık

Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 29,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %63 protein, %0 karbonhidrat ve %37 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara) kaç kalori içerir?

100 g Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara), 186 kalori içerir.

Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 29,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ.

Özet

100 g Ribeye Fileto (sığır eti, pişmiş, ızgara), 186 kalori içerir; 29,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 7,6 g yağ sağlar.