Pirinç ve Buğday Gevrek Barı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pirinç ve Buğday Gevrek Barı, 409 kalori içerir. 9,1 g protein, 72,7 g karbonhidrat (31,8 g şeker), 1,8 g lif ve 9,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Pirinç ve Buğday Gevrek Barı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	409 kcal	20%
Protein	9,1 g	18%
Karbonhidrat	72,7 g	26%
Şeker	31,8 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	9,1 g	12%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	428 mg	19%

Pirinç ve Buğday Gevrek Barı: beslenme ve sağlık

Pirinç ve Buğday Gevrek Barı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 428 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %71 karbonhidrat ve %20 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pirinç ve Buğday Gevrek Barı kaç kalori içerir?

100 g Pirinç ve Buğday Gevrek Barı, 409 kalori içerir.

Pirinç ve Buğday Gevrek Barı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,1 g protein, ayrıca 72,7 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ.

Özet

100 g Pirinç ve Buğday Gevrek Barı, 409 kalori içerir; 9,1 g protein, 72,7 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 9,1 g yağ sağlar.