Rosto Et Ezmesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Rosto Et Ezmesi, 223 kalori içerir. 15,3 g protein, 3,7 g karbonhidrat (0,7 g şeker), 0,2 g lif ve 16,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Rosto Et Ezmesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	223 kcal	11%
Protein	15,3 g	31%
Karbonhidrat	3,7 g	1%
Şeker	0,7 g	-
Lif	0,2 g	1%
Yağ	16,3 g	21%
Doymuş yağ	6,4 g	32%
Sodyum	724 mg	31%

Rosto Et Ezmesi: beslenme ve sağlık

Rosto Et Ezmesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 15,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 724 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %27 protein, %7 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Rosto Et Ezmesi kaç kalori içerir?

100 g Rosto Et Ezmesi, 223 kalori içerir.

Rosto Et Ezmesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 15,3 g protein, ayrıca 3,7 g karbonhidrat ve 16,3 g yağ.

Özet

100 g Rosto Et Ezmesi, 223 kalori içerir; 15,3 g protein, 3,7 g karbonhidrat, 0,2 g lif ve 16,3 g yağ sağlar.