Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi, 187 kalori içerir. 30,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 7,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	187 kcal	9%
Protein	30,9 g	62%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	7,0 g	9%
Doymuş yağ	2,3 g	11%
Sodyum	61 mg	3%

Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi: beslenme ve sağlık

Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 30,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %66 protein, %0 karbonhidrat ve %34 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi kaç kalori içerir?

100 g Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi, 187 kalori içerir.

Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 30,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 7,0 g yağ.

Özet

100 g Kızarmış Avustralya Kuzu Bonfilesi, 187 kalori içerir; 30,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 7,0 g yağ sağlar.