Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal), 165 kalori içerir. 22,0 g protein, 0,5 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 7,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	165 kcal	8%
Protein	22,0 g	44%
Karbonhidrat	0,5 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	7,7 g	10%
Doymuş yağ	2,6 g	13%
Sodyum	1385 mg	60%

Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal): beslenme ve sağlık

Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,0 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1385 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %55 protein, %1 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal) kaç kalori içerir?

100 g Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal), 165 kalori içerir.

Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,0 g protein, ayrıca 0,5 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ.

Özet

100 g Fırınlanmış Kemiksiz Jambon (çok yağsız ve normal), 165 kalori içerir; 22,0 g protein, 0,5 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 7,7 g yağ sağlar.