Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları, 207 kalori içerir. 6,2 g protein, 40,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 6,0 g lif ve 2,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	207 kcal	10%
Protein	6,2 g	12%
Karbonhidrat	40,1 g	15%
Şeker	0,0 g	-
Lif	6,0 g	21%
Yağ	2,7 g	3%
Doymuş yağ	0,7 g	4%
Sodyum	28 mg	1%

Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları: beslenme ve sağlık

Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 6,0 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %12 protein, %77 karbonhidrat ve %12 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları kaç kalori içerir?

100 g Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları, 207 kalori içerir.

Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,2 g protein, ayrıca 40,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ.

Özet

100 g Kavrulmuş Ekşi Muz Tohumları, 207 kalori içerir; 6,2 g protein, 40,1 g karbonhidrat, 6,0 g lif ve 2,7 g yağ sağlar.