Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı), 100 g başına 178 kalori içerir; 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 9,0 g yağ sağlar.
100 g Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı), 178 kalori içerir. 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 9,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.
Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | 9% |
| Protein | 22,6 g | 45% |
| Karbonhidrat | 0,0 g | 0% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 9,0 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3,1 g | 16% |
| Sodyum | 1500 mg | 65% |
Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı): beslenme ve sağlık
Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,6 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1500 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %53 protein, %0 karbonhidrat ve %47 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı) kaç kalori içerir?
100 g Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı), 178 kalori içerir.
Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 22,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 9,0 g yağ.
Özet
100 g Kavrulmuş Tuzlanmış Kemiksiz Jambon (Yaklaşık %11 Yağlı), 178 kalori içerir; 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 9,0 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!