Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre), 209 kalori içerir. 24,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 11,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	209 kcal	10%
Protein	24,6 g	49%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	11,6 g	15%
Doymuş yağ	4,3 g	22%
Sodyum	68 mg	3%

Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre): beslenme ve sağlık

Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 24,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %49 protein, %0 karbonhidrat ve %51 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre), 209 kalori içerir.

Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 24,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Omuz Kısmı (Yağı 1/4" Kesilmiş, Tercihe Göre), 209 kalori içerir; 24,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 11,6 g yağ sağlar.