Kuzu Omuz Kızartması: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Omuz Kızartması, 267 kalori içerir. 22,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 18,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Kuzu Omuz Kızartması: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	267 kcal	13%
Protein	22,9 g	46%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	18,8 g	24%
Doymuş yağ	8,0 g	40%
Sodyum	65 mg	3%

Kuzu Omuz Kızartması: beslenme ve sağlık

Kuzu Omuz Kızartması, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %35 protein, %0 karbonhidrat ve %65 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Omuz Kızartması kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Omuz Kızartması, 267 kalori içerir.

Kuzu Omuz Kızartması ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 18,8 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Omuz Kızartması, 267 kalori içerir; 22,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 18,8 g yağ sağlar.