Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız), 230 kalori içerir. 25,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 13,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	230 kcal	12%
Protein	25,3 g	51%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	13,5 g	17%
Doymuş yağ	4,8 g	24%
Sodyum	75 mg	3%

Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız): beslenme ve sağlık

Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %45 protein, %0 karbonhidrat ve %55 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız), 230 kalori içerir.

Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 13,5 g yağ.

Özet

100 g Fırınlanmış Domuz Omuzu (Yağsız), 230 kalori içerir; 25,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 13,5 g yağ sağlar.