Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş), 147 kalori içerir. 30,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	147 kcal	7%
Protein	30,1 g	60%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,1 g	3%
Doymuş yağ	0,6 g	3%
Sodyum	99 mg	4%

Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş): beslenme ve sağlık

Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 30,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %87 protein, %0 karbonhidrat ve %13 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş), 147 kalori içerir.

Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 30,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ.

Özet

100 g Kızarmış Hindi Göğsü (pişmiş), 147 kalori içerir; 30,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,1 g yağ sağlar.