Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız), 168 kalori içerir. 26,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 6,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	168 kcal	8%
Protein	26,3 g	53%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	6,2 g	8%
Doymuş yağ	2,4 g	12%
Sodyum	85 mg	4%

Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız): beslenme ve sağlık

Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %65 protein, %0 karbonhidrat ve %35 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız), 168 kalori içerir.

Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ.

Özet

100 g Fırınlanmış Dana Biftek (Yağsız), 168 kalori içerir; 26,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 6,2 g yağ sağlar.