Roquefort Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Roquefort Peyniri, 369 kalori içerir. 21,5 g protein, 2,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 30,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Roquefort Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	369 kcal	18%
Protein	21,5 g	43%
Karbonhidrat	2,0 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	30,6 g	39%
Doymuş yağ	19,3 g	96%
Sodyum	1809 mg	79%

Roquefort Peyniri: beslenme ve sağlık

Roquefort Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,5 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1809 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %23 protein, %2 karbonhidrat ve %75 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Roquefort Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Roquefort Peyniri, 369 kalori içerir.

Roquefort Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,5 g protein, ayrıca 2,0 g karbonhidrat ve 30,6 g yağ.

Özet

100 g Roquefort Peyniri, 369 kalori içerir; 21,5 g protein, 2,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 30,6 g yağ sağlar.