Fırınlanmış Hindi Göğsü: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fırınlanmış Hindi Göğsü, 112 kalori içerir. 13,5 g protein, 7,7 g karbonhidrat (4,0 g şeker), 0,4 g lif ve 3,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Fırınlanmış Hindi Göğsü: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	112 kcal	6%
Protein	13,5 g	27%
Karbonhidrat	7,7 g	3%
Şeker	4,0 g	-
Lif	0,4 g	1%
Yağ	3,0 g	4%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	1200 mg	52%

Fırınlanmış Hindi Göğsü: beslenme ve sağlık

Fırınlanmış Hindi Göğsü, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1200 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %48 protein, %28 karbonhidrat ve %24 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fırınlanmış Hindi Göğsü kaç kalori içerir?

100 g Fırınlanmış Hindi Göğsü, 112 kalori içerir.

Fırınlanmış Hindi Göğsü ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,5 g protein, ayrıca 7,7 g karbonhidrat ve 3,0 g yağ.

Özet

100 g Fırınlanmış Hindi Göğsü, 112 kalori içerir; 13,5 g protein, 7,7 g karbonhidrat, 0,4 g lif ve 3,0 g yağ sağlar.