Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu), 116 kalori içerir. 8,9 g protein, 4,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	116 kcal	6%
Protein	8,9 g	18%
Karbonhidrat	4,4 g	2%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,0 g	10%
Doymuş yağ	1,2 g	6%
Sodyum	2873 mg	125%

Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu): beslenme ve sağlık

Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 2873 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %28 protein, %14 karbonhidrat ve %58 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu) kaç kalori içerir?

100 g Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu), 116 kalori içerir.

Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,9 g protein, ayrıca 4,4 g karbonhidrat ve 8,0 g yağ.

Özet

100 g Tuzlu Fermente Tofu (Fuyu), 116 kalori içerir; 8,9 g protein, 4,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,0 g yağ sağlar.