Tuzlu Soya Cipsi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuzlu Soya Cipsi, 385 kalori içerir. 26,5 g protein, 53,1 g karbonhidrat (1,8 g şeker), 3,5 g lif ve 7,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Tuzlu Soya Cipsi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	385 kcal	19%
Protein	26,5 g	53%
Karbonhidrat	53,1 g	19%
Şeker	1,8 g	-
Lif	3,5 g	13%
Yağ	7,3 g	9%
Doymuş yağ	1,1 g	6%
Sodyum	842 mg	37%

Tuzlu Soya Cipsi: beslenme ve sağlık

Tuzlu Soya Cipsi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,5 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 842 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %28 protein, %55 karbonhidrat ve %17 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuzlu Soya Cipsi kaç kalori içerir?

100 g Tuzlu Soya Cipsi, 385 kalori içerir.

Tuzlu Soya Cipsi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,5 g protein, ayrıca 53,1 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ.

Özet

100 g Tuzlu Soya Cipsi, 385 kalori içerir; 26,5 g protein, 53,1 g karbonhidrat, 3,5 g lif ve 7,3 g yağ sağlar.