Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu), 393 kalori içerir. 10,5 g protein, 82,3 g karbonhidrat (0,4 g şeker), 2,7 g lif ve 1,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	393 kcal	20%
Protein	10,5 g	21%
Karbonhidrat	82,3 g	30%
Şeker	0,4 g	-
Lif	2,7 g	10%
Yağ	1,6 g	2%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	849 mg	37%

Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu): beslenme ve sağlık

Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 849 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %85 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu) kaç kalori içerir?

100 g Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu), 393 kalori içerir.

Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,5 g protein, ayrıca 82,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ.

Özet

100 g Tuzsuz Tuzlu Krakerler (yağsız, düşük sodyumlu), 393 kalori içerir; 10,5 g protein, 82,3 g karbonhidrat, 2,7 g lif ve 1,6 g yağ sağlar.