Sote Sarı Soğan: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Sote Sarı Soğan, 100 g başına 123 kalori içerir; 0,9 g protein, 7,9 g karbonhidrat, 1,7 g lif ve 10,8 g yağ sağlar.
100 g Sote Sarı Soğan, 123 kalori içerir. 0,9 g protein, 7,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,7 g lif ve 10,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.
Sote Sarı Soğan: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | 6% |
| Protein | 0,9 g | 2% |
| Karbonhidrat | 7,9 g | 3% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 1,7 g | 6% |
| Yağ | 10,8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1,5 g | 7% |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
Sote Sarı Soğan: beslenme ve sağlık
Sote Sarı Soğan, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %3 protein, %24 karbonhidrat ve %73 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Sote Sarı Soğan kaç kalori içerir?
100 g Sote Sarı Soğan, 123 kalori içerir.
Sote Sarı Soğan ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 0,9 g protein, ayrıca 7,9 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ.
Özet
100 g Sote Sarı Soğan, 123 kalori içerir; 0,9 g protein, 7,9 g karbonhidrat, 1,7 g lif ve 10,8 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!