Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates, 88 kalori içerir. 2,9 g protein, 10,8 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,9 g lif ve 3,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	88 kcal	4%
Protein	2,9 g	6%
Karbonhidrat	10,8 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,9 g	7%
Yağ	3,7 g	5%
Doymuş yağ	2,3 g	11%
Sodyum	335 mg	15%

Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates: beslenme ve sağlık

Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %49 karbonhidrat ve %38 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates kaç kalori içerir?

100 g Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates, 88 kalori içerir.

Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,9 g protein, ayrıca 10,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ.

Özet

100 g Ev Yapımı Tereyağlı Fırın Patates, 88 kalori içerir; 2,9 g protein, 10,8 g karbonhidrat, 1,9 g lif ve 3,7 g yağ sağlar.