Baharatlı Krutonlar: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Baharatlı Krutonlar, 465 kalori içerir. 10,8 g protein, 63,5 g karbonhidrat (4,4 g şeker), 5,0 g lif ve 18,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Baharatlı Krutonlar: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	465 kcal	23%
Protein	10,8 g	22%
Karbonhidrat	63,5 g	23%
Şeker	4,4 g	-
Lif	5,0 g	18%
Yağ	18,3 g	23%
Doymuş yağ	5,3 g	26%
Sodyum	1333 mg	58%

Baharatlı Krutonlar: beslenme ve sağlık

Baharatlı Krutonlar, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 1333 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %55 karbonhidrat ve %36 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Baharatlı Krutonlar kaç kalori içerir?

100 g Baharatlı Krutonlar, 465 kalori içerir.

Baharatlı Krutonlar ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,8 g protein, ayrıca 63,5 g karbonhidrat ve 18,3 g yağ.

Özet

100 g Baharatlı Krutonlar, 465 kalori içerir; 10,8 g protein, 63,5 g karbonhidrat, 5,0 g lif ve 18,3 g yağ sağlar.