Yumuşak Keçi Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumuşak Keçi Peyniri, 364 kalori içerir. 21,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 0,0 g lif ve 29,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Yumuşak Keçi Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	364 kcal	18%
Protein	21,6 g	43%
Karbonhidrat	0,1 g	0%
Şeker	0,1 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	29,8 g	38%
Doymuş yağ	20,6 g	103%
Sodyum	415 mg	18%

Yumuşak Keçi Peyniri: beslenme ve sağlık

Yumuşak Keçi Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,6 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 415 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %24 protein, %0 karbonhidrat ve %76 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumuşak Keçi Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Yumuşak Keçi Peyniri, 364 kalori içerir.

Yumuşak Keçi Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,6 g protein, ayrıca 0,1 g karbonhidrat ve 29,8 g yağ.

Özet

100 g Yumuşak Keçi Peyniri, 364 kalori içerir; 21,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 29,8 g yağ sağlar.