Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu), 541 kalori içerir. 10,9 g protein, 46,5 g karbonhidrat (0,2 g şeker), 2,8 g lif ve 36,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %27'sine denk gelir.

Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	541 kcal	27%
Protein	10,9 g	22%
Karbonhidrat	46,5 g	17%
Şeker	0,2 g	-
Lif	2,8 g	10%
Yağ	36,7 g	47%
Doymuş yağ	6,5 g	32%
Sodyum	1488 mg	65%

Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu): beslenme ve sağlık

Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 1488 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %33 karbonhidrat ve %59 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu) kaç kalori içerir?

100 g Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu), 541 kalori içerir.

Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,9 g protein, ayrıca 46,5 g karbonhidrat ve 36,7 g yağ.

Özet

100 g Susam Çubukları (buğday bazlı, tuzlu), 541 kalori içerir; 10,9 g protein, 46,5 g karbonhidrat, 2,8 g lif ve 36,7 g yağ sağlar.