Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği, 352 kalori içerir. 7,8 g protein, 83,8 g karbonhidrat (22,3 g şeker), 9,6 g lif ve 1,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	352 kcal	18%
Protein	7,8 g	16%
Karbonhidrat	83,8 g	30%
Şeker	22,3 g	-
Lif	9,6 g	34%
Yağ	1,9 g	2%
Doymuş yağ	0,3 g	2%
Sodyum	19 mg	1%

Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği: beslenme ve sağlık

Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 9,6 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %87 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği kaç kalori içerir?

100 g Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği, 352 kalori içerir.

Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,8 g protein, ayrıca 83,8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ.

Özet

100 g Hafif Buzlanmış Parçalanmış Buğday Gevreği, 352 kalori içerir; 7,8 g protein, 83,8 g karbonhidrat, 9,6 g lif ve 1,9 g yağ sağlar.