Karides Krakeri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Karides Krakeri, 426 kalori içerir. 7,1 g protein, 59,1 g karbonhidrat (21,4 g şeker), 5,6 g lif ve 17,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %21'sine denk gelir.

Karides Krakeri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	426 kcal	21%
Protein	7,1 g	14%
Karbonhidrat	59,1 g	21%
Şeker	21,4 g	-
Lif	5,6 g	20%
Yağ	17,9 g	23%
Doymuş yağ	5,4 g	27%
Sodyum	571 mg	25%

Karides Krakeri: beslenme ve sağlık

Karides Krakeri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 571 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %56 karbonhidrat ve %38 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Karides Krakeri kaç kalori içerir?

100 g Karides Krakeri, 426 kalori içerir.

Karides Krakeri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,1 g protein, ayrıca 59,1 g karbonhidrat ve 17,9 g yağ.

Özet

100 g Karides Krakeri, 426 kalori içerir; 7,1 g protein, 59,1 g karbonhidrat, 5,6 g lif ve 17,9 g yağ sağlar.