Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda), 132 kalori içerir. 28,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 1,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	132 kcal	7%
Protein	28,2 g	56%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	1,3 g	2%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	47 mg	2%

Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda): beslenme ve sağlık

Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 28,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %91 protein, %0 karbonhidrat ve %9 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda) kaç kalori içerir?

100 g Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda), 132 kalori içerir.

Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 28,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ.

Özet

100 g Skipjack Ton Balığı (pişmiş, kuru ısıda), 132 kalori içerir; 28,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,3 g yağ sağlar.