Dilimli Hindi Göğsü: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dilimli Hindi Göğsü, 106 kalori içerir. 14,8 g protein, 2,2 g karbonhidrat (0,9 g şeker), 0,0 g lif ve 3,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Dilimli Hindi Göğsü: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	106 kcal	5%
Protein	14,8 g	30%
Karbonhidrat	2,2 g	1%
Şeker	0,9 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,8 g	5%
Doymuş yağ	0,9 g	5%
Sodyum	898 mg	39%

Dilimli Hindi Göğsü: beslenme ve sağlık

Dilimli Hindi Göğsü, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 898 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %58 protein, %9 karbonhidrat ve %33 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dilimli Hindi Göğsü kaç kalori içerir?

100 g Dilimli Hindi Göğsü, 106 kalori içerir.

Dilimli Hindi Göğsü ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 14,8 g protein, ayrıca 2,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ.

Özet

100 g Dilimli Hindi Göğsü, 106 kalori içerir; 14,8 g protein, 2,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,8 g yağ sağlar.