Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu), 142 kalori içerir. 9,0 g protein, 25,8 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 10,4 g lif ve 0,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	142 kcal	7%
Protein	9,0 g	18%
Karbonhidrat	25,8 g	9%
Şeker	0,0 g	-
Lif	10,4 g	37%
Yağ	0,6 g	1%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	238 mg	10%

Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu): beslenme ve sağlık

Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 10,4 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %25 protein, %71 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu) kaç kalori içerir?

100 g Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu), 142 kalori içerir.

Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,0 g protein, ayrıca 25,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ.

Özet

100 g Küçük Beyaz Fasulye (Pişmiş, Haşlanmış, Tuzlu), 142 kalori içerir; 9,0 g protein, 25,8 g karbonhidrat, 10,4 g lif ve 0,6 g yağ sağlar.