Somon Füme: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Somon Füme, 430 kalori içerir. 39,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 30,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %22'sine denk gelir.

Somon Füme: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	430 kcal	22%
Protein	39,9 g	80%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	30,0 g	38%
Doymuş yağ	7,0 g	35%
Sodyum	693 mg	30%

Somon Füme: beslenme ve sağlık

Somon Füme, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 39,9 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 693 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %37 protein, %0 karbonhidrat ve %63 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Somon Füme kaç kalori içerir?

100 g Somon Füme, 430 kalori içerir.

Somon Füme ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 39,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 30,0 g yağ.

Özet

100 g Somon Füme, 430 kalori içerir; 39,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 30,0 g yağ sağlar.