Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli), 100 g başına 591 kalori içerir; 25,7 g protein, 18,8 g karbonhidrat, 5,6 g lif ve 50,8 g yağ sağlar.
100 g Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli), 591 kalori içerir. 25,7 g protein, 18,8 g karbonhidrat (10,5 g şeker), 5,6 g lif ve 50,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %30'sine denk gelir.
Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 591 kcal | 30% |
| Protein | 25,7 g | 51% |
| Karbonhidrat | 18,8 g | 7% |
| Şeker | 10,5 g | - |
| Lif | 5,6 g | 20% |
| Yağ | 50,8 g | 65% |
| Doymuş yağ | 10,1 g | 51% |
| Sodyum | 420 mg | 18% |
Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli): beslenme ve sağlık
Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,7 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 420 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %12 karbonhidrat ve %72 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli) kaç kalori içerir?
100 g Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli), 591 kalori içerir.
Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 25,7 g protein, ayrıca 18,8 g karbonhidrat ve 50,8 g yağ.
Özet
100 g Düz Fıstık Ezmesi (vitamin ve mineral takviyeli), 591 kalori içerir; 25,7 g protein, 18,8 g karbonhidrat, 5,6 g lif ve 50,8 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!