Atıştırmalık Kraker (az tuzlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Atıştırmalık Kraker (az tuzlu), 502 kalori içerir. 7,4 g protein, 61,0 g karbonhidrat (1,8 g şeker), 1,6 g lif ve 25,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %25'sine denk gelir.

Atıştırmalık Kraker (az tuzlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	502 kcal	25%
Protein	7,4 g	15%
Karbonhidrat	61,0 g	22%
Şeker	1,8 g	-
Lif	1,6 g	6%
Yağ	25,3 g	32%
Doymuş yağ	3,8 g	19%
Sodyum	216 mg	9%

Atıştırmalık Kraker (az tuzlu): beslenme ve sağlık

Atıştırmalık Kraker (az tuzlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %49 karbonhidrat ve %45 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Atıştırmalık Kraker (az tuzlu) kaç kalori içerir?

100 g Atıştırmalık Kraker (az tuzlu), 502 kalori içerir.

Atıştırmalık Kraker (az tuzlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,4 g protein, ayrıca 61,0 g karbonhidrat ve 25,3 g yağ.

Özet

100 g Atıştırmalık Kraker (az tuzlu), 502 kalori içerir; 7,4 g protein, 61,0 g karbonhidrat, 1,6 g lif ve 25,3 g yağ sağlar.