Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri, 390 kalori içerir. 2,3 g protein, 73,8 g karbonhidrat (46,0 g şeker), 2,4 g lif ve 9,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	390 kcal	20%
Protein	2,3 g	5%
Karbonhidrat	73,8 g	27%
Şeker	46,0 g	-
Lif	2,4 g	9%
Yağ	9,5 g	12%
Doymuş yağ	0,9 g	5%
Sodyum	131 mg	6%

Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri: beslenme ve sağlık

Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %2 protein, %76 karbonhidrat ve %22 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri kaç kalori içerir?

100 g Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri, 390 kalori içerir.

Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,3 g protein, ayrıca 73,8 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ.

Özet

100 g Yumuşak Meyve ve Kuruyemiş Şekerleri, 390 kalori içerir; 2,3 g protein, 73,8 g karbonhidrat, 2,4 g lif ve 9,5 g yağ sağlar.