Yumuşak Keçi Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumuşak Keçi Peyniri, 264 kalori içerir. 18,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 21,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Yumuşak Keçi Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	264 kcal	13%
Protein	18,5 g	37%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	21,1 g	27%
Doymuş yağ	14,6 g	73%
Sodyum	459 mg	20%

Yumuşak Keçi Peyniri: beslenme ve sağlık

Yumuşak Keçi Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,5 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 459 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %28 protein, %0 karbonhidrat ve %72 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumuşak Keçi Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Yumuşak Keçi Peyniri, 264 kalori içerir.

Yumuşak Keçi Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 21,1 g yağ.

Özet

100 g Yumuşak Keçi Peyniri, 264 kalori içerir; 18,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 21,1 g yağ sağlar.