Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 457 kalori içerir. 5,3 g protein, 57,7 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,7 g lif ve 24,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	457 kcal	23%
Protein	5,3 g	11%
Karbonhidrat	57,7 g	21%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,7 g	6%
Yağ	24,4 g	31%
Doymuş yağ	6,2 g	31%
Sodyum	336 mg	15%

Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: beslenme ve sağlık

Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %49 karbonhidrat ve %47 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi kaç kalori içerir?

100 g Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 457 kalori içerir.

Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,3 g protein, ayrıca 57,7 g karbonhidrat ve 24,4 g yağ.

Özet

100 g Yumuşak Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 457 kalori içerir; 5,3 g protein, 57,7 g karbonhidrat, 1,7 g lif ve 24,4 g yağ sağlar.