Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye, 401 kalori içerir. 4,1 g protein, 68,0 g karbonhidrat (47,6 g şeker), 1,2 g lif ve 13,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	401 kcal	20%
Protein	4,1 g	8%
Karbonhidrat	68,0 g	25%
Şeker	47,6 g	-
Lif	1,2 g	4%
Yağ	13,6 g	17%
Doymuş yağ	3,5 g	17%
Sodyum	418 mg	18%

Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye: beslenme ve sağlık

Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 418 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %66 karbonhidrat ve %30 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye kaç kalori içerir?

100 g Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye, 401 kalori içerir.

Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,1 g protein, ayrıca 68,0 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ.

Özet

100 g Yumuşak Kuru Üzümlü Kurabiye, 401 kalori içerir; 4,1 g protein, 68,0 g karbonhidrat, 1,2 g lif ve 13,6 g yağ sağlar.