Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul), 229 kalori içerir. 13,2 g protein, 19,3 g karbonhidrat (1,8 g şeker), 1,8 g lif ve 11,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	229 kcal	11%
Protein	13,2 g	26%
Karbonhidrat	19,3 g	7%
Şeker	1,8 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	11,1 g	14%
Doymuş yağ	4,8 g	24%
Sodyum	646 mg	28%

Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul): beslenme ve sağlık

Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 646 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %23 protein, %34 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul) kaç kalori içerir?

100 g Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul), 229 kalori içerir.

Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,2 g protein, ayrıca 19,3 g karbonhidrat ve 11,1 g yağ.

Özet

100 g Yumuşak Taco (Kıyma, Peynir, Marul), 229 kalori içerir; 13,2 g protein, 19,3 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 11,1 g yağ sağlar.