Ekşi Krema: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Ekşi Krema, 198 kalori içerir. 2,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat (3,4 g şeker), 0,0 g lif ve 19,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Ekşi Krema: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	198 kcal	10%
Protein	2,4 g	5%
Karbonhidrat	4,6 g	2%
Şeker	3,4 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	19,4 g	25%
Doymuş yağ	10,1 g	51%
Sodyum	31 mg	1%

Ekşi Krema: beslenme ve sağlık

Ekşi Krema, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %9 karbonhidrat ve %86 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Ekşi Krema kaç kalori içerir?

100 g Ekşi Krema, 198 kalori içerir.

Ekşi Krema ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,4 g protein, ayrıca 4,6 g karbonhidrat ve 19,4 g yağ.

Özet

100 g Ekşi Krema, 198 kalori içerir; 2,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 19,4 g yağ sağlar.