Soya Proteini İzolatı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Soya Proteini İzolatı, 335 kalori içerir. 88,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 3,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Soya Proteini İzolatı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	335 kcal	17%
Protein	88,3 g	177%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,4 g	4%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	1005 mg	44%

Soya Proteini İzolatı: beslenme ve sağlık

Soya Proteini İzolatı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 88,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1005 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %92 protein, %0 karbonhidrat ve %8 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Soya Proteini İzolatı kaç kalori içerir?

100 g Soya Proteini İzolatı, 335 kalori içerir.

Soya Proteini İzolatı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 88,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ.

Özet

100 g Soya Proteini İzolatı, 335 kalori içerir; 88,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,4 g yağ sağlar.